STRESS E..

Tutti abbiamo provato uno stato di iperattivazione che conosciamo con il nome di stress. Quando lo stress è elevato e prolungato nel tempo, può causare degli effetti nocivi. Sappiamo tutti che lo stress può causare irritabilità, apatia, ansia, angoscia o rabbia. Ma può anche generare delle risposte fisiologiche che spesso non notiamo, dei disturbi fisici o di altro tipo. Ad esempio, a causa dello stress, potrebbe verificarsi un aumento del flusso sanguigno verso i grandi gruppi muscolari (schiena, braccia, gambe). O una tensione muscolare generalizzata, influendo sull’attività del sistema cardiovascolare. Oppure, ci sono risposte allo stress che provengono dal sistema endocrino e biochimico e che possono causare dei cambiamenti ormonali. Ad esempio nella secrezione del cortisolo o un aumento dell’attività immunologica. I disturbi psicosomatici sono definiti da una condizione fisiologica che ha un’origine psicologica. Lo stress può causare malattie e sintomi molto spiacevoli.  I fattori che mettono in relazione stress e disturbi psicosomatici sono: • Esposizione frequente o prolungata a stimoli o situazioni stressanti. Quando le persone non riescono a uscire da una situazione stressante, tendono a peggiorare la loro condizione. Non risolvere in fretta un problema o rimanere in un ambiente stressante senza avere altre alternative è il primo passo per sviluppare un disturbo psicosomatico. • Attivazione prolungata del modello specifico di attivazione fisiologica del soggetto allo stress. Ogni persona presenta un diverso profilo di stress e l’attivazione fisiologica varia in ogni individuo. A seconda della risposta, i sintomi psicosomatici saranno diversi. • Sensibilizzazione o attivazione elevata dell’organismo in situazioni stressanti. Quando una persona si trova sempre in una situazione profondamente stressante, il corpo diventa più sensibile ed è più facile provare stress. • Alterazione dei meccanismi di regolazione omeostatica. Quando si raggiungono alti livelli di stress, è più facile che si verifichino delle alterazioni perché si ha una minore tolleranza agli stimoli che hanno causato il problema.